duckluckhills
Yokoさん初めまして★ Yokoさんは朝起きてまず何をされますか？私は、まず窓を開け深呼吸を数回。次に東京タワーを眺めながら、お気に入りのノートに一日の目標、やりたいこと、そして今日も一日ありがとぅと書き記すことが日課です。
2010/04/02 格納先：Q&A
私もまず体をストレッチして、両手が空に届くような気持ちで両手を上げ、それから静かに両手を床までもっていって、足首を握ります。それからお風呂に入って、今日も一日ありがとう、を静かな声で言います。それから体がどんな状態か、顔がどんな状態か鏡をちらっと見てチェックします。そのあと洋服に着替えて、台所に行き、生姜のお茶を飲んで一日を始めます。ヨーコ